ما هي أنواع الخبز التي تنقص الوزن

الكثير منا يشعر بجوع مستمر ورغبة ملحة لتناول الطعام طوال الوقت، وهذا يعتبر أكبر عدو لتحقيق الوزن المثالي، فما أسباب الجوع…

  يعتبر خبراء التغذية أن أسوأ طعام يمكن أن نتناوله هو الخبز، لذلك يشطبونه من قائمة الوجبات بمجرد أن ينصحوا…