السردين هو نوع من الأسماك يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم

يتأثر ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم بعدم تحمل اللاكتوز، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث عندما يكون جسمك غير…