في اليوم العالمي للصحة يؤكد الخبراء والأطباء، إنه مع التقدم في العمر، تقل المناعة والقدرة على الشفاء من الأمراض، ما يجعل من الضروري طلب المشورة الطبية بانتظام وإجراء فحوصات طبية معينة للبقاء في صحة جيدة، كما أكد الدكتور توشار تايال استشاري الطب الباطني بمستشفى CK Birla.
ويشدد الخبراء على أهمية إجراء فحوصات طبية روتينية لضمان حياة صحية على المدى الطويل، “قد تختلف الاختبارات والفحوصات الطبية الضرورية للأفراد في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر، لذلك من الضروري استشارة الطبيب للحصول على توصيات مخصصة”، يلاحظ الدكتور شوشين باجاج ، المدير المؤسس لمجموعة مستشفيات Ujala Cygnus، الرعاية الصحية الوقائية أمر بالغ الأهمية في العشرينات من العمر.
فحوصات طبية في العشرينات..
يمكن أن تساعد اختبارات الدم المنتظمة وفحص الكوليسترول وضغط الدم في منع أية مشكلات صحية في المستقبل، إضافة إلى ذلك يجب أن يخضع الأفراد النشطون جنسياً لاختبارات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لتحديد أي عدوى يمكن أن تسبب مضاعفات في المستقبل.
وقال الدكتور تارون باندي، استشاري متخصص في وحدة العناية المركزة في مجموعة مستشفيات براياغ: “إن اختبار تعداد الدم الكامل في الإناث، عادة ما تكون مستويات الهيموجلوبين منخفضة بسبب سوء الرعاية الذاتية، ونزيف الحيض الغزير، والنظام الغذائي غير الكافي، والعديد من الأسباب الأخرى، يساعد CBC في فحص الهيموجلوبين، عدد خلايا الدم البيضاء التي تشير إلى مستوى المناعة وكذلك عدد الصفائح الدموية”.
اختبار آخر مهم للإناث هو اختبار الحديد، “بسبب النقص الغذائي، غالباً ما تعاني الإناث من نقص الحديد، مصل فيريتين هو اختبار آخر لتحديد تخزين الحديد في الجسم.. فيتامين D و B12: يعتبران من العناصر الغذائية الهامة لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمكن إجراء هذا الاختبار سنوياً ، وإذا تم العثور على نقص، فيمكن إجراء المكملات الغذائية المناسبة والتغييرات الغذائية.. اختبار آخر لابد منه في فترة العشرينات هو “قصور الغدة الدرقية أو TSH لقياس مستويات هرمون الغدة الدرقية، عامل مهم يجب مراعاته هو الحفاظ على نمط حياة صحي”.
اختبارات إضافية في الثلاثينيات من عمرك..
يضيف الدكتور باندي أنه في أوائل الثلاثينيات إلى جانب الاختبار المذكور أعلاه ، من الضروري إجراء اختبار السكر (كل من الصيام و PPBS وهو اختبار ما بعد الصيام للسكر)، وأن النساء يجب أن يخضعن أيضاً لفحص الثدي بالموجات فوق الصوتية، “يجب أن تخضع النساء لهذا الاختبار كل ثلاث سنوات لاستبعاد الأورام الخبيثة بالثدي حتى سن الأربعين”.
وقال الطبيب تايال: “يجب أن تناقش النساء مع مقدم الرعاية الصحية عدد المرات التي يجب أن يخضعن فيها لتصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية بناءً على عوامل الخطر الفردية والتاريخ الطبي، وبعض الاختبارات الأكثر أهمية التي يجب ألا تفوتها هي “فحص العين الروتيني وفحص الأسنان” ، كما يجب أن تخضع النساء أيضاً لاختبار مسحة عنق الرحم للكشف عن سرطان عنق الرحم، بالنسبة للأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان ، قد يوصى بإجراء الاختبارات الجينية”.
لا تتجاهل الفحوصات الطبية في الأربعينيات..
يشرح الدكتور باندي قائلاً: “في بداية الأربعينيات، تشمل الاختبارات التي يجب إجراؤها اختبار KFT- اختبار وظائف الكلى، واختبار وظائف الكبد LFT، وتخطيط القلب، والأشعة السينية للصدر لتحديد المخاطر القلبية وحالة الرئة في مرحلة مبكرة”.
يقول الدكتور تايال: “إنك قد ترغب بالتفكير في اختبارات إضافية، بما في ذلك الدم الخفي في البراز: يمكن لهذا الاختبار الكشف عن سرطان القولون مبكراً أو مشكلات الجهاز الهضمي الأخرى.. مستضد البروستات النوعي: يجب أن يخضع الرجال، وخصوصاً أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البروستاتا.. الماموجرام: يجب على النساء إجراء هذا الاختبار سنوياً للكشف المبكر عن سرطان الثدي”.
ذكر الدكتور سانجاي جوبتا، استشاري أول في الطب الباطني، باراس هيلث، جورجرام بعض الاختبارات الأكثر أهمية لمن هم في الأربعينيات من العمر:
تنظير القولون.
الفحص بالأشعة المقطعية للصدر والبطن موصى به.
يجب على الأشخاص أيضاً “إجراء فحص سرطان المبيض والبنكرياس والأمعاء وسرطان الرئة.”
يمكن أن تساعدك الفحوصات الطبية الروتينية في الحفاظ على صحتك واكتشاف أي مشكلات صحية محتملة في الوقت المناسب، ويمكن أن يساعدك العيش بأسلوب حياة صحي من خلال تناول الأطعمة غير المصنعة والبقاء نشطاً في الحصول على نتائج جيدة.
المصدر: timesofindia
صفحتنا على فيس بوك – قناة التيليغرام – تويتر twitter
