حرارة الصيف.. كيف تحمي البشرة منها؟
ببداية فصل الصيف وازدياد حرارة الصيف تصبح البشرة أكثر عرضة لمشكلات الإحمرار والجفاف والحروق، ويحدث ذلك غالباً بفعل التعرض المباشر لأشعة الشمس، ما هي أهم خطوات العناية بالبشرة في فصل الصيف لوقايتها والمحافظة على نضارتها:
1- حرارة الصيف.. رطبي بشرتك جيداً
التعرض الزائد لحرارة الصيف وأشعة الشمس يفقد الجسم الماء من خلال عمليات التعرق، مما قد يؤدي إلى جفاف البشرة. لعلاج هذا الأمر، احرصي باستمرار على شرب ما لا يقل عن ستة أكواب من الماء يومياً مع مراعاة ترطيب البشرة بشكل مستمر (في الصباح والمساء) بكريم غني بمادة الألوفيرا أو فيتامين (هـ) لتحمي الجلد من الحروق.
2- واظبي على استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس..
اختاري نوعاً ملائماً لبشرتك وبتركيبة عالية الجودة لضمان تقديم أفضل سبل الوقاية الممكنة لبشرتك خلال الصيف. ويفضل وضع الكريم قبل التعرض لأشعة الشمس بعشرين دقيقة حتى يمتصه الجلد تماما.
3- أكثري من تناول البطيخ..
هذه الأطعمة غنية بالمواد المضادة للأكسدة وتعمل على ترطيب البشرة بشكل هائل في الصيف، كما أن تناولها يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعي لحرارة الجسم ويقلل الإحساس بالرطوبة.
4- لا تهملي تقشير البشرة..
من أهم نصائح العناية بالبشرة التي نقدمها لك في الصيف، تقشير البشرة مرة أسبوعياً بمقشر لطيف فهو سيساعد على التخلص من الجلد الميت من ناحية وسيخفي البقع ويقلل إمكانية تفاوت لون البشرة بفعل الحرارة من ناحية أخرى.
5- رذاذ ماء الورد..
إذا كنت تبحثين عن طريقة لتعزيز إشراقة وجهك كل يوم في الصيف، انثري ماء الورد على بشرتك كل صباح. فهو يعمل كتونر طبيعي لها ويغلق المسام ويعزز من حيويتها ونضارتها.
6- لا تتخلي عن النظارة الشمسية..
نظارتك الشمسية هي سلاحك المثالي لحماية المنطقة المحيطة بالعين من أشعة الشمس. لذا لا تتخلي عنها منعا لظهور البقع الداكنة والهالات السوداء.
البشرة تحتاج لعناية طيلة فصل الصيف ليس فقط يتعلق الأمر بالفصل بل بكل الفصول، لتبقى بشرتك نضرة وناعمة وخالية من الهالات السوداء دائماً حافظي على تنوع الماسكات المستخدمة كالبابونج وماء الورد وقشر الرمان جميعها عوامل تساعد على تجدد ونقاوة بشرتك.
