الاكتئاب .. سبل الوقاية منه وعلاجه ..
أقام مؤخراً “المركز الثقافي العربي” في كفر سوسة. محاضرة تفاعلية بعنوان “الاكتئاب .. وقاية وعلاج” للأخصائية النفسية لينا الحمصي، تقديم الدكتور أنور وردة. بحضور جمهور كبير تقدمته مديرة ثقافة دمشق الأستاذة نعيمة سليمان.
بداية وضّح الدكتور وردة للجمهور الحاضر ما هو “الاكتئاب” وأشار إلى أنواع الاكتئاب الذي يصيب الإنسان بمختلف فئاته العمرية. مثل: (اكتئاب رئيسي.. مستمر.. مؤقت .. بعد الولادة .. هوسي .. ذهاني .. عاطفي-لفراق الموت) وأنواع أخرى.
.
.
فيما تحدثت الأخضائية الحمصي عن كيفية الوقاية والعلاج، وذكرت أهم سبل الوقاية (تجنب الإجهاد المستمر. تناول الأكل الصحي. ممارسة الرياضة. النوم لساعات كافية. قراءة الكتب الروحية والكتب المريحة للنفس. التواصل مع الأهل. القيام بنزهات مع الأصدقاء).
وفيما يخص العلاج؛ أصرت الباحثة وكذلك الدكتور وردة على أن العلاج ينقسم إلى قسمين:
علاج نفسي معنوي. وعلاج مادي عبر الأدوية.
وأكدا على أن الطبيب المعالج هو من يحدد ويضع خطة العلاج، ولا يجب الإعلان عن العلاج في وسائل التواصل الاجتماعي لئلا يستخدمها البعض دون العودة للطبيب المختص، وتؤدي بهم إلى وضع خطير.
