إليكِ خطوات العناية بالشعر في الصيف..
يعد الشعر أحد أهم علامات جمال المرأة، وهو ما يتطلب منكِ العناية به ولاسيما في فصل الصيف حيث يتعرض للكثير من التأثيرات الخارجية التي تضر به وتكسبه لوناً باهتاً، وإليك هذه الخطوات عليكِ الالتزام بها في الصيف، لتجنب تلف الشعر نتيجة امتصاصه للأشعة الضارة والرطوبة:
-إذا كنتِ ملتزمة بالنزول اليومي في فصل الصيف، عليكِ ارتداء قبعة فوق رأسك أو تغطية شعرك بالوسيلة التي تمنع وصول أشعة الشمس إليه بشكل مباشر، لأن ارتداءك لقبعة يمنع وصول الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في تلف الخصلات.
-تجنبي الغسيل المستمر للشعر، لأن ذلك يعمل على إنتاج الكثير من الزيوت التي تشعرك بدورها بأنكِ في حاجة لغسله بشكل مستمر، وهو ما يتسبب في إجهاده.
-رحلات فصل الصيف البحرية قد تضر بشعرك إذا لم تتخذي الاحتياطات اللازمة لذلك، والتي من أهمها ترطيب شعرك قبل النزول لحمام السباحة، فضلًا عن ضرورة غسله جيدًا بماء بارد بعد الخروج، لتخليصه من الكلور والأملاح التي علقت به، التي تضر بفروة رأسك وخصلات الشعر.
-استخدمي شامبو يحتوي على خصائص ترطيب عالية، فاختاري تركيبة مرطبة مصممة، لتحافظ على صحة فروة الرأس وجمال شعرك.
-احرصي على أن يكون مجفف الشعر بعيداً عن شعرك مسافة 30 سم، حيث إن تسريح الشعر قد يكون أمرًا سيئًا للغاية، وقد يؤدي إلى إصابته بالجفاف والتجعد والتقصف، ومن الطرق التي تساعدك على تجنب ذلك هي ببساطة التأكد من أن يكون المجفف بعيدًا مسافة 30 سم عند استخدامه، حيث يجنبك ذلك التفاف الشعر وتداخله.
-لا تغسلي شعرك بالماء الساخن، فغسل شعرك بالمياه الساخنة يؤدي إلى جفافه، ويتسبب في تشابك خصلاته، ما يؤدي إلى تكسره، وهذا الأمر يطبّق في جميع المواسم، ولكن في فصل الصيف بشكل خاص، لأن شعرك يتعرض في هذه الفترة لدرجات حرارة عالية طوال اليوم. اقرئي أيضًا: وصفات طبيعية لعلاج الشعر الخفيف.
-الاهتمام بالتغذية الجيدة طوال فصول السنة أمر ضروري، ولكن في الصيف عليكِ الاهتمام بذلك بشكل أوضح، فأكثري من شرب الماء، وتناول طبق سلطة خضراء يوميًا بجانب الغداء، فضلًا عن تناول التونة 2 – 3 مرات أسبوعياً.
-تجنبي التعرض للشمس خلال الفترة من 10 صباحاً وحتى الساعة الرابعة عصراً، تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس، وإذا كنتِ مجبرة على ذلك، فارتدي قبعة للرأس.
-أدوات الفرد والتجميل تجنبي استخدام كريمات الفرد لما لها من تأثير ضار على خصلات شعرك، وكذلك الجيل لتثبيت الشعر، فضلا عن تجنب الصبغات والتي يتسبب تكرارها في إجهاد شعرك.
– شرب 8 أكواب يومياً قادر على توفير الترطيب اللازم لشعرك طوال اليوم، بما يحميه من التقصف والتساقط.
