يحتوي اللوز على أعلى نسبة من المغنيسيوم

اكتشف علماء جامعة جنوب أستراليا أن الجوز يخفف عوارض الإجهاد، لأنه يؤثر إيجابيا في ميكروبيوم الأمعاء المرتبط بالصحة العقلية.