للمتأخرين عن مواعيدهم…إليكم هذه النصائح

|| Midline-news || – الوسط …

يعانى بعض الأشخاص من مشكلة التأخر عن المواعيد سواء كانت مرتبطة بعمل أو لقاء بعض الأصدقاء أو حتى السفر لبعض المناطق، الأمر الذى يتسبب فى الكثير من المشاكل للإنسان، ولحل هذه المشكلة، يجب إتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “greatist”.

نصائح للشخص المتأخر عن مواعيده:

اعرف نفسك

أبحث عن سبب الذي يجعلك تتأخر عن مواعيدك، وحاول إيجاد حل لها، فإذا كان الأرق، حاول أن تنام مبكراً وهكذا .

الاستيقاظ مبكراً

إذا كنت تحتاج للمزيد من الوقت لإعداد الملابس وتناول وجبة الإفطار، يجب ضبط المنبه للاستيقاظ مبكراً قبل موعد العمل، مع اتخاذ وسائل مواصلات المناسبة التي تساعد في الوصول مبكراً وفى وقت قصير.

تجنب السهر

حاول أن تنام مبكراً، وتجنب مشاركة الأسرة فى السهر لمشاهدة التلفاز، أو تصفح مواقع الانترنت المختلفة، دون الحاجة لذلك، حتى تستطيع النوم مبكراً.

نظم وقتك

حاول أن تنظم وقتك أثناء العمل وكذلك فى المنزل وعند استخدام الهاتف أو أوقات الترفيه، حتى لا تهدر وقتك وتستطيع الحصول على قسط كافي من النوم.