تناول حليب الماعز يجنب المعدة من الانتفاخات

|| Midline-news || – الوسط …

يعد انتفاخ المعدة معاناة كبيرة عند الأشخاص، وخصوصاً عند النساء، والذي يحدث عن طريق تناول بعض الأطعمة، أو تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة، مثل الحليب والبقوليات والملفوف والقرنبيط.

وأكد خبراء التغذية بحسب مانقلته صحيفة “إكسبرس” البريطانية، لمن يعاني من المشكلة بعد شرب الحليب، أن الحل بسيط ورخيص أيضا، ويتمثل في التوقف عن تناول حليب الأبقار والاستعاضة عنه بحليب الماعز، حيث سيكون كافيا لتجنب الغازات بالتالي النفخة.

وتعتقد خبيرة التغذية، أماندا هاملتون، أن حليب الماعز أسهل على الهضم من حليب الأبقار، لأنه يحتوي على جزيئات دهنية أصغر من الجزيئات الدهنية في حليب الأبقار.

ويحتوي حليب الماعز على نسبة أعلى من البروتين مقارنةً بحليب الأبقار، كما يحتوي على نسبة أقل من اللاكتوز، ما قد يجعله أسهل للهضم للأشخاص الذين يعانون من حالة عدم تحمّل اللاكتوز.

ويساعد الاستهلاك المنتظم لحليب الماعز على علاج فقر الدم الناجم عن عوز الحديد، وذلك لأنّه يحسّن قدرة الجسم على استخدام الحديد.

وأشارت تقارير سابقة إلى أن حليب الماعز له، فوائد بوقف الأكزيما ومكافحة الربو، وأمراض أخرى تتعلق بالجهاز الهضمي.