تحذير.. شرب الماء المثلج يؤدي لهذه المخاطر!
يعد شرب الماء البارد مهماً للتخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث يهرع الناس لشرب الماء المثلج خاصة خلال الأيام الحارة في الصيف، لكن الدرسات أظهرت أن يؤدي لمخاطر على الصحة على المدى الطويل، وفقاً لموقع “OnlyMyHealth”.
وتوصلت الدراسات إلى أن شرب الماء البارد قد يلعب دوراً في خفض معدل ضربات القلب، لأنه يحفز العصب القحفي العاشر والعصب المبهم في الجهاز العصبي الذاتي للجسم، وعندما تستهلك الماء البارد فإن درجات حرارة الماء المنخفضة تحفز العصب على التسبب في انخفاض معدل ضربات القلب.
ويؤثر الماء المثلج في جهاز الهضم بسرعة، بحسب الدراسات التي أكدت أن شربه بعد الطعام يسبب انكماش المعدة ويجعل من الصعب هضم الطعام.
كما يفقد الأوعية الدموية قدرتها على التقلص بشكل سليم، ما يجعل الجسم لا يتمكن من الاستفادة من العناصر الغذائية الواصلة له.
وأضافت الدراسات أن شرب الماء البارد يسبب انكماش الأمعاء ويجمد الطعام، وهو أحد الأسباب الرئيسة للإمساك.
ويقلل الماء البارد من وصول الأوكسجين إلى الدماغ، ويضر خلايا المخ أيضاً، ما يجعل الشخص يشعر بالدوار، وأن الاستهلاك المفرط للماء المثلج أو “الآيس كريم” يمكن أن يسبب أيضاً مشكلة “تجميد الدماغ”، لأن الماء البارد يبرد الأعصاب الحساسة في العمود الفقري، ما يؤثر في الدماغ، لهذا السبب يمكن أن تحدث مشكلات الصداع والجيوب الأنفية أيضاً.
ويجعل الماء البارد الدهون المخزنة في جسمك أكثر صعوبة، ما يؤدي إلى وجود مشكلة في حرق الدهون، بحسب الدراسات.
ويزيد شرب الماء المثلج خاصة بعد الأكل من فرص الإصابة بالتهاب الحلق والأمراض التنفسية ونزلات البرد والأنفلونزا، كما يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الحنجرة، كما أن شرب الماء المثلج يمكن أن يسبب مشكلات في الأسنان مثل حساسية الأسنان والألم في الفكين، ما يجعل من الصعب المضغ أو الشرب، لذا ينصح دائماً بأن يتم شرب الماء بدرجات حرارة قريبة من حرارة الغرفة.
