“الصراخ جيد للتخلص من التوتر والألم و يمنحك نعمة الوصول لصحة عقلية أفضل”، قد يكون الأمر غريبا بالنسبة لك، لكن أحاديث علمية وجدل قائم لا يزال حوله.
بعض الخبراء يقولون إن هناك القليل من الأدلة على أن هذا النهج الذي يوفر فوائد طويلة الأجل للصحة العقلية، حيث يمكن أن يكون الصراخ أمر جيد للتخلص من التوتر.
عالم النفس آرثر جانوف، ابتكر علاج الصراخ البدائي (PST) في أواخر الستينيات، ويستند إلى فكرة أن صدمات الطفولة المكبوتة هي أصل العصاب” وهو اضطراب عصبي وظيفي”، ويمكن أن يساعد الصراخ في التخلص من الألم، وأصبح هذا النهج شائعا في السبعينيات، ويقول الخبراء المعاصرون إن العلاج ليس لديه سوى القليل من الأدلة لدعم استخدامه.
وحسب موقعtheguardian، يقول البروفيسور ساشا فروهولز من قسم علم النفس في جامعة زيورخ – والذي يتضمن بحثه الآليات المعرفية والعصبية لإنتاج الصوت و المعالجة العاطفية: لا يوجد دليل علمي على أن العلاج البدائي بالصراخ له أي آثار إيجابية في علاج الاضطرابات العقلية والنفسية، بالنظر إلى أن العلاج النفسي الحديث هو نهج علاجي قائم على الأدلة، فلا توجد مدرسة علاج نفسي جادة تستخدم أي عناصر من العلاج البدائي بالصراخ اليوم.
وأضاف فروهولز: يعتمد PST أيضا على افتراض خاطئ جزئيا أن أحداث الحياة المبكرة الصادمة يتم تخزينها كمجموعات عقلية وجسدية “مثل السجن” لا يمكن حلها إلا عن طريق “الخروج”.
و أشار فروهولز، إلى أن العلاج الأولي بالصراخ يستخدم في الغالب صرخات الغضب، والتي يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية.
وقال: نحن نعلم أن مثل هذه التعبيرات المتسقة عن الغضب كطريقة علاجية ليس لها آثار سلبية على النتيجة العلاجية، ويُظهر بحثنا أن الصرخات الإيجابية – الفرح والسرور – هي أكثر صلة بالبشر، وتحث على الترابط الاجتماعي كأثر إيجابي.
إقرأ المزيد..“غرف الغضب” الصينية للتخلص من الضغط النفسي والطاقات السلبية
الدكتورة ريبيكا سيمنز ويلر، كبيرة المحاضرين في علم النفس في جامعة برمنغهام سيتي، قالت إنها تشك أيضا في الفوائد طويلة المدى للصراخ على الصحة العقلية، على الرغم من أنها قالت إن القليل من البحث قد تم إجراؤه.
إقرأ المزيد.. كيف يتحكم الأطباء النفسيون في الغضب؟ 12 طريقة يمكنك اتباعها
