التجاعيد.. هذه الأطعمة تعجل بظهورها!
ظهور التجاعيد همّ يؤرق الكثير من النساء و علامة يود الجميع تأجيلها، و يحاولون منع ظهورها عبر شراء أنواع الكريمات المختلفة، لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء أن هناك أطعمة و مشروبات تسبب ظهور التجاعيد و تؤدي لتعجيل ظهور علامات التقدم في العمر.
مجلة “فوكوس” الألمانية نشرت تقريرا يتحدّث عن 6 أطعمة تسبب ظهور التجاعيد، وهي:
إقرأ المزيد.. تجاعيد الجبين بعد سنّ الـ 30 قد تشير إلى أمراض جدية
العصائر المعلبة: المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لهما أضرار كبيرة على الجسم، حيث إن كوباً من عصير الفواكه يعد من المشروبات الثابتة على مائدة إفطار الكثير من الناس، ويعتقد الكثيرون أنها صحية، لكن من المهم معرفة أن كل لتر من العصير يحتوي على نحو 100 غرام من السكر، وبالتالي العصائر تزيد من السعرات الحرارية، و تساهم في تدمير الخلايا وبالتالي ظهور علامات العجز.
القهوة: فنجان القهوة أيضا من الأشياء الثابتة على مائدة الإفطار وخلال اليوم، ورغم أن القهوة من المنبهات الشهيرة إلا أنها تقلل من نسبة السوائل في الدم وتجعل الجسم يفقد نسبة أكبر من السوائل والفيتامينات التي تصل للجسم عبر السوائل، وبالتالي فإن من يكثر من تناول القهوة، يفقد مع الوقت نسبة كبيرة من السوائل وبالتالي تقل رطوبة البشرة وتظهر التجاعيد مبكرا.
الحلويات: القاعدة العامة هي أن المواد الغذائية الغنية بالسكر، تؤثر على مرونة الجلد نظرا لأن جزيئات السكر تتفاعل مع البروتين وتقلل ليونة الجلد وبالتالي تظهر التجاعيد وتحديدا السيلوليت، في الوقت نفسه تؤثر زيادة السكر في الجسم على الإنسولين وهو ما يؤدي على المدى الطويل إلى إتلاف الخلايا.
إقرأ المزيد..للبوتوكس فوائد صحية أخرى غير تكبير الشفتين وتخفيف تجاعيد الوجه
البيتزا: تكمن خطورة الإكثار من تناول البيتزا في احتوائها على نسبة كبيرة مما يعرف بالدهون التقابلية (نوع من الدهون غير المشبعة) بالإضافة إلى الملح، وتؤدي هذه الدهون لخفض نسبة البروتين الدهني مرتفع الكثافة (إتش دي إل)، الذي يحافظ على مرونة الأوردة ويحمي الخلايا كما أن تراجع نسبته في الجسم يؤثر على الذاكرة.
البطاطس المقلية: يزيد القلي والتحمير من نسبة الدهون التقابلية في الطعام، وينصح الخبراء باستخدام زيت جوز الهند للقلي.
الحساء الجاهز: تحتوي الوجبات الجاهزة بشكل عام على نسبة كبيرة من الملح، وبالتالي فإن تناول طبق من الحساء الجاهز يغطي احتياجات الجسم من الملح ليوم كامل، وتتسبب زيادة الملح في الجسم لرفع ضغط الدم وهو ما يضر بالخلايا.
