|| Midline-news || – الوسط ..
يشير خبراء تغذية ، إلى أن الرياضة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن ، بل إنها قد تسهم أحياناً في تحفيز الشهية .
ويضيف الخبراء أن ممارسة الرياضة ، تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من الأمراض ، لكنها لا تنقص الوزن ، إلا إذا ترافقت مع حمية غذائية مناسبة ، والتحكم في الوزن لا يتعلق بالرياضة وحدها بل بنظام غذائي متكامل ومدروس للإنسان .
هكذا تقول دراسة أميركية نشرتها صحيفة ” ديلي ميل ” البريطانية ، وتضيف إن ممارسة الرياضة حتى لو كانت يوميا ، لا تنفع بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من أوزانهم الزائدة حول منطقة الخصر والبطن .
الباحثون في جامعة لويولا بشيكاغو ، درسوا عينات طلاب من جنسيات مختلفة ، وتتبعوا نشاطهم الرياضي ونظامهم الغذائي ، من خلال أجهزة خاصة توضع على الخصر لقياس استهلاك الطاقة اليومي .
وبحسب الخبراء ، فإن للنشاط البدني دور مهمّ في الوقاية من الأمراض ، مثل السكري وأمراض القلب والخرف ، لكن تأثيره في خفض السمنة محدود ، فالأكل الصحي بنظرهم ، أكثر أهمية من تمضية ساعات طويلة في ممارسة التمارين الرياضية ..
وكالات
